Cum sa bei

de Arina Lazăr – redactor

Continui seria moralistă cu articolul ăsta. N-o să vă spun „Beţi!“, pentru că nu asta vreau să fac şi, oricum, revin la ideea de acum un articol, că ţigările şi alcoolul sunt în vieţile noastre de pe la jumătatea gimnaziului. Important e să ştii ce, cum şi cât să bei, dacă tot nu eşti major, că dacă tot facem ceva, măcar să-l facem cum trebuie şi să nu cădem sub masă.

Întotdeauna mănâncă suficient cât să n-ai stomacul gol înainte să bei. Pe burta goală ai să te îmbeţi mai repede şi ţi se va face rău la fel de repede cum te-ai îmbătat. Şi oricum, crede-mă, e mai bine să ai ce să vomiţi.

Nu bea nimic alcoolic cu paiul! Înghiţiturile mici şi dese, cheia marilor beţii înfiorătoare, cu vomă şi cu dureri de cap groaznice dimineaţa. Ia-ţi timp şi savurează ce bei. Ai să vezi că poţi să te îmbeţi mai rău de la o bere băută cu paiul decât de la o ladă băută într-o seară întreagă. Şi evită şi să dai totul pe gât. Cele mai multe persoane reacţionează foarte urât la asta.

Învaţă cum se bea. Multe dintre băuturile alcoolice, în special tari, au un fel aparte de a fi băute – tequila, par example, se bea cu sare şi lămâie, iar vodka, foarte, foarte rece. E bine să ţii cont de lucrurile astea; de exemplu, nu bea tequila ca pe ţuică, guriţă cu guriţă; încearcă să respecţi modul în care se bea ceva şi informează-te. Şi oricum, băutura e mai bună dacă o bei după reţetă.

Opreşte-te când simţi că te ameţeşti. Starea de beţie nu vine chiar toată odată şi sunt multe băuturi pe care le simţi abia când te ridici în picioare. Nu face exces şi nu combina mai multe băuturi. Cum se zice: „Vinul după bere e-o plăcere, berea după vin e-un chin“. Ca un exerciţiu de memorie, străduieşte-te să ţii minte exact cât ai băut. Asta se poate să te menţină pe linia de plutire ceva timp.

Acceptă că trebuie să te mai şi opreşti, la un moment dat. Învaţă-ţi limitele şi ia-le în considerare. Când simţi că ţi se face rău, bea o ceaşcă de cafea sau mănâncă o felie de lămâie. Bea cât mai multă apă, pentru că e important să nu ţi se deshidrateze organismul. Pot să accept că scopul tău e beţia, dar greaţa de după şi mahmureala de dimineaţă nu-s de dorit deloc.

Treaba este să ai simţul măsurii şi să nu bei doar de dragul de-a băga alcool în tine, pentru că starea de fericire nu vine aşa. Iar dacă vrei să mai poţi să faci câte ceva într-o seară, evită să te dai în spectacol cu alcoolul. Dacă tot bei, învaţă să bei şi ţine-te sub control cumva.